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【TED分享】你鸭梨山大么?点这里,让你轻松过圣诞
原文出自:威尼斯网址    发布日期:2015-12-17 16:27:05

编者按:TED是“科技”、“娱乐”、“设计”英文的缩写,发展至今,TED已经成为集所有领域值得传播的知识、创意一起分享的学习方式的代名词。为营造公司学习气氛、建立分享学习平台,增强公司核心竞争力,选拔并培养一批教育知识丰富的兼职讲师,威尼斯网址特举办为期将近五个月的公司内部讲师分享大赛。以下为第22期金雅福TED分享大赛内容:

 


12月16日,在第22期金雅福TED分享大赛中,来自人力资源中心的曹凤波,分享了主题为“烦恼退散——曹氏减压法”的演讲。

 

主题分享者曹凤波

 


每个人或多或少都会有压力,正常的工作生活压力可给人予动力,促使其进步,但当压力过大时,若得不到及时宣泄,则可能影响到工作、家庭甚至身体健康。而压力源自何方?曹凤波分析:“压力主要来源于个人、集体和社会环境:个人方面的压力往往和家庭环境、经济收入、性格等相关;集体方面的压力主要是缘于工作,现在企业间的竞争激烈,工作压力大是很多人的共同感受;而社会环境方面的压力则与政策、社会经济等相关。”压力大时,时常会有焦虑、失眠、厌烦、紧张、抑郁、疲劳等各种表现。

 


分享现场

 


面对种种的压力,要如何调节?曹凤波结合自身经历向在场听众介绍了自己总结出来的曹氏减压法,她说,当感觉压力大时,可尝试微笑、心理暗示、旅游、自我排解、向亲密的人倾诉等方法。“走进大自然是一种缓解压力的不错选择,可到户外进行健身运动,也可休假旅游,这样可以很好地转移注意力。”

 



分享现场

 


此次分享,让金雅福人学习到更多压力缓解的方法,对日常的工作和生活均有帮助。

 


结语:金雅福倡导学习型组织,“学习”是金雅福的核心价值观。TED分享大赛与金雅福的文化理念相契合,员工通过分享自己所长,互相学习、交流,提高学习能力和综合素质,把知识的价值发挥到最大化。金雅雅坚信通过不断的学习交流,金雅福人有能力面对日新月异的社会和瞬息万变的市场,并推动企业内涵提升,推动企业创新发展。

 

 

 

 


 

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